对于第一次怀孕的孕妈妈来说,分娩是一件让人不寒而栗的事情。当预产期临近,在经历了阵痛,破水等一系列临产前的症状以后,还需要等待一段的时间才能分娩。一般来说,第一次分娩的产妇要经历10个多小时,非初次分娩的产妇大约是5个小时左右,那如果由于一些原因,没能及时到医院还在家里,在这段时间,产妇需要做哪些事情呢?
1、吃容易消化的食物
在产床上,要消耗很多的体力和精力,所以分娩前的临时能量补充非常重要,在能吃的时候,尽量多吃一些东西,进食的时候要注意吃容易消化的,不吃油性大的食物。
2、清扫房间
因为产妇在回家的时候,应该是和刚出生的宝宝一起回来,从医院到家,宝宝在出生之后将要接触到的第一个新环境,所以在去医院之前一定要打扫好家中的卫生。
3、当感觉疲劳可以坐下来休息
阵痛的时间间隔会逐渐得变长,产妇可以利用这个时间间隙,在不疼痛的时候活动身体,比如洗衣服、扫地等家务活。但一旦感觉疲劳,可以做坐下来休息。
4、进入浴缸洗澡或者是淋浴
产前要记得进行一次洗澡,分娩时会排出很多汗,产后在身体恢复一段时间之后才可以用淋浴清洗。但要特别注意,在破水的时候是不可以洗浴的。
5、通知自己的老公和朋友
在第一时间告诉最惦记自己的人,比如老公、双方的父母、自己的好朋友们。
6、记住分娩的流程
很多产妇由于害怕疼痛,而变的紧张不知所措。这样反而会增加更多分娩时不必要的麻烦。所以尽量保持冷静,相信自己,相信宝宝,冷静地回忆分娩的过程,保持积极的心态。